Sledujte nás:

Datum registrace: 04. 10. 2016

Jak si nahrát profilovou fotku?

Hanakomo

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 20
Celkem: 8310
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Hanakomo

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Vydržet......

19. 01. 2018

Krásný večer všem.....

Neznám člověka,kterému se povedlo zhubnout a už nikdy nepřibral.At už kvůli tomu,že si občas něco dopřeje-co není zrovna zdravé, nebo situace-kterou nezvládnul a řešil to jídlem.

Prostě se pohybujeme váhou dolů a bohužel i nahoru.Ale obdivuji všechny kteří najdou sílu začínat znova a dokázat to.Takových lidiček je tady spousta a moc za ně děkuji. Moc obdivuji i starší ročníky,jak skvěle přistupují ke všemu co zrovna dělají. Ae generace takových lidí prostě je......zodpovědná a upřímná. No a oni to pokaždý dají....procháky,cvičeni a taaaaaaak. Prostě klobouk dolů...

Vždyt já sama sem začala taky znova.Ráda bych vydržela a došla ke svým cílům.Pokaždý když se vracím ze cvičení,nechápu jak jsem mohla dovolit-neprožívat ten pocit, který se vždy dostaví.Výmluvy typu....jsem unavená.....nemůžu......mám moc jiné práce atd..Vždyt to někdo znáte.....Jsou to jen výmluvy

Dnes  jsem šla s práce pěšky----no vím že 4 km nic moc,ale byla sem pyšná,že jsem to dokázala.A kdybych někdy měla pocit,že to už nedám.......Dnes už vím,že je tady spoustu lidiček,kteří mě vráti na cestu zpět.A za to Vám děkuji.

Krásný večer,super víkend a mnoho splněných cílů Vám přeje Monika

 

 

 

 

Hodnocení (6 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

22. 01. 2018 07:50
4 km jsou super! Určitě to zvládneš a tady tě každý podpoří. Držím palce :-)
22. 01. 2018 07:36
Dobrý začátek. Lepší se vracet a zkoušet to znova, než to úplně vzdát. Držím palce, ať se ti daří!
21. 01. 2018 08:28
Taky patřím mezi ty ,co váhu nedokáží udržet ,ty , co to dokáží, obdivuji
21. 01. 2018 07:22
Jsme "jen lidé" a tak chybujeme. I to má své kouzlo, nechceme být roboti :-). Umět sám sobě přiznat chybu a "chtít pracovat na nápravě" je úžasná odvaha a statečnost. Jasně vidím :-), že jsi i odvážná i statečná, Tak "šup", do dalšího pokusu. Věřím, že dopadne úspěšně. Držím palce :-).
20. 01. 2018 14:16
Moniko jsi dobrá, 4km jsou víc než skvělý začátek, věřím, že to zvládneš.
20. 01. 2018 13:44
No vidíš, už se ozvali ti, kteří to dokázali a váhu udrželi. Viz třeba Muriela a i další by se tu našli. A za sebe si myslím, že je lepší pořád začínat, a váhu, byť třeba trošku nadváhu držet, snažit se hýbat co to jde a trošku zdravěji jíst, než se na to vyprdnout a spokojeně si kynout, no ne?
20. 01. 2018 10:53
Moc držím palce! Já jsem tu už potřetí. V životě už jsem zhubla snad tisíckrát a nikdy jsem váhu neudržela, ale se Stobem se mi podařilo aspoň něco jako "obrácený jojo efekt" - vždycky přiberu, ale už ne na původní váhu, tak aspoň tak. Letos jsem se na ten druhý návrat po Vánocích už i těšila. Je super, že se máme kam vracet!!!
20. 01. 2018 10:12
Kdysi tu v jednom odborném článku psali, že váhu po zhubnutí si udrží 18% zhubnuvsich, to není tak úplně málo! ... Sama jsem tady v roce 2013 zhubla 20 kilo, pak ještě dalších 9 během asi roku a půl, od té doby váhu držím +- kilo a věřím, že to udržet jde :-) ... jinak 4 km, to je celkem pěkný výkon :-) Držím palce ať se Ti daří!
20. 01. 2018 08:31
4 km jsou super... :-) a k tomu odhodlání, výborná kombinace :-) Nahoru a dolů, i když néé moc, tak to mívám také. Proto se sem chodím se sebekoučinkem "usměrňovat" každý rok aspoň jednou... ;-) Pro mě je to tu vždy silně motivující a nakopne mě to tu znova... :-)
19. 01. 2018 20:47
4 km - náhodou ..... nevím jak u vás, ale tady je na zemi zmrzlá břečka a špatně se v ní chodí. Počkej, až bude jaro, to se teprve bude pochodovat! A samozřejmě hubnout. Jo- čím pomaleji jdou kila dolů, tím déle se pak váha drží, to mám vyzkoušené. Od roku 2000 ( skoro 18 let !!!! ), kdy se mi podařilo zhubnout 13 kg, jsem neměla žadný jojo efekt, jakmile něco přiberu ( 3-4 kila), tak se hned snažím, aby to bylo dole. A bez semaforků by to nešlo !!
19. 01. 2018 19:45
Víš Moniko, taky jsem jako asi tady každý začínala po několikáté a i když by podle stobáckých měřítek želvička vždycky zařadila zpátečku, na svou výchozí váhu jsem se nikdy nedostala . Moje poslední pauza trvala dva roky a i když jsem se nehlídala sebekoučinkem tak jsem přibrala 4 kg. Řekla bych, že stobácké návyky podvědomě fungovaly jak v jídle tak v pohybu a po komunitě zdejších milých lidiček se mi prostě znovu zastesklo a nese to své výsledky. Je dobře, že jsi se k nám přidala a přeju Ti, abys vše kolem STOBU vnímala stejně pozitivně jako my všichni, i když se Ti občas nepovede podle Tvých představ
19. 01. 2018 19:37
Jde to jde, věřím ti, ty to vydržíš !!!!!!A ten pocit co si prožiješ je nádherný, budeš na sebe pyšná !!!!!

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři